केसांची गळती होण्याच्या समस्येमुळे आज कोट्यावधी पुरुष असो की महिला. जर केसांची योग्य काळजी घेतली नाही तर केस गळू लागतात. समजून घ्या की समस्या गंभीर आहेत. केस गळणे हे तणाव, संसर्ग, हार्मोनल असंतुलन, पौष्टिक कमतरता, औषधांचे दुष्परिणाम, निष्काळजीपणा किंवा केसांची कमतरता, घट्ट साबण आणि शाम्पूचा वापर यामुळे होऊ शकते. येथे आम्ही काही टिप्स सादर करीत आहोत जे केस गळतीच्या समस्येपासून आपले संरक्षण करतील.
केस गळणे आणि केस वाढण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी आठवड्यातून एकदा गुलाबच्या तेलाने आपल्या केसांची मसाज केल्याने केस मजबूत होते.
केस मजबूत करण्यासाठी आणि केस गळणे टाळण्यासाठी केसांना पुरेसे पोषण द्या. मेंदीच्या वापरामुळे भरपूर पोषण मिळते जे केसांसाठी फायदेशीर आहे, म्हणून मेंदी केसांना लावावी.अंडीमध्ये मेंदी एकत्र करणे देखील खूप फायदेशीर आहे.
केस गळतीचे मुख्य कारण म्हणजे शारीरिक हालचालींचा अभाव. नियमित व्यायाम न केल्याने किंवा व्यायामा केल्याने आपल्यात रक्त परिसंचरण कमकुवत होते, ज्यामुळे केसांमधून केसांची वाढ होते त्या छिद्रांना आवश्यकतेनुसार पौष्टिक घटक मिळत नाहीत, यामुळे केसांची मुळे कमकुवत होतात आणि केस गळतात. दिसत आहे. केस गळती टाळण्यासाठी, दररोज किमान पंधरा मिनिटांचा व्यायाम अनिवार्य आहे.
कडुनिंबाची पेस्ट थोडावेळ डोक्यात ठेवा मग केस धुवा. केस गळणे थांबेल.
आपल्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण दोन तृतीयांशपेक्षा जास्त आहे. आपली त्वचा, केस, रक्त, शुक्राणू या सर्वांद्वारे निरोगी राहण्यासाठी आणि कार्य त्यांचे कार्यक्षमतेने करण्यासाठी आवश्यक आहे 10 ते 12 ग्लास पाणी पिण्यामुळे कोणताही रोग रोखण्यासाठी आपले रक्त परिसंचरण सुधारते. त्यामुळे आपल्या केसांची मुळेही मजबूत होतात. पाण्यामुळे केसांमध्ये एक नवीन चमक निर्माण होते आणि ती निरोगी आणि मजबूत राहते. म्हणूनच, जर तुम्हाला आपले केस गळण्यापासून रोखू इच्छित असाल तर दिवसांत भरपूर प्रमाणात पाणी प्या.
केस गळू नाही म्हणून लिंबाचा रस दहीमध्ये मिसळूनही वापरता येतो. दहीमध्ये लिंबाचा रस मिसळून पेस्ट बनवा. हे पेस्ट आंघोळ करण्यापूर्वी केसांमध्ये लावा त्यास सूकु द्या 30 मिनिटांनी केस धुवा केस गळणे कमी होईल.
हरभर्याच्या पिठामध्ये दूध किंवा दही टाकून केस धुवा हे केसांना चमक देते आणि केस गळणे थांबवते.
मध वापरल्याने केस गळणे देखील टाळता येते. आठवड्यातून एकदा एक चमचे मध आणि एक चमचे लिंबू मिसळून आंघोळीच्या दोन तास आधी आपल्या केसांना लावल्यास केस गळणे कमी होते.
दालचिनी आणि मध मिसळा आणि केसांना लावा, यामुळे केस गळणे देखील थांबते.
केसांना विट्यामीन डी देखील आवश्यक आहे. केसांची वाढ करण्यात व्हिटॅमिन डी खूप उपयुक्त असल्याचे सिद्ध होते. जेव्हा आपण कमीतकमी 15 मिनिटांसाठी आपल्या शरीरावर सूर्याचे किरणे घेणे आपल्याला आवश्यक प्रमाणात व्हिटॅमिन डी मिळेल.
कच्च्या पपईची पेस्ट दहा मिनिटांसाठी डोक्यात लावा. यामुळे केस गळणे आणि डेंडरफ देखील होणार नाहीत.
चुकीच्या खाण्यामुळे बरेच लोकांची केस गळतात. जंक फूड, कॅनड फूड, तेलकट खाद्य इ. मध्ये पौष्टिक घटकांचा अभाव असतो ज्यामुळे आपल्या शरीरात लोह, कॅल्शियम, जस्त, व्हिटॅमिन सी आणि प्रथिने योग्य प्रमाणात मिळतात. हे सर्व केसांच्या वाढीसाठी खूप महत्वाचे आहे, म्हणून जंक फूड वगळता हिरव्या भाज्या, फळे, कोरडे फळे, दूध, अंडी खा व केसांना गळती पासून रोखा.
0 Comments:
Post a Comment